Menjaga kebersihan tangan merupakan hal yang sangat penting untuk kesehatan kita. Manfaat dan pentingnya menjaga kebersihan tangan tidak bisa dianggap remeh. Tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering bersentuhan dengan berbagai benda dan kuman. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tangan merupakan langkah awal yang harus dilakukan untuk mencegah penularan penyakit.
Menurut dr. Grace Angelina, seorang dokter spesialis penyakit infeksi, menjaga kebersihan tangan merupakan langkah yang efektif dalam mencegah penularan penyakit. “Kuman dan bakteri dapat menempel di tangan kita dengan mudah. Jika tangan tidak bersih, kita dapat dengan mudah menyebarkan kuman tersebut ke benda-benda lain atau bahkan ke orang lain,” ungkap dr. Grace.
Manfaat dari menjaga kebersihan tangan juga telah diakui oleh berbagai organisasi kesehatan dunia, termasuk World Health Organization (WHO). WHO merekomendasikan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir setidaknya selama 20 detik sebagai salah satu cara efektif dalam mencegah penularan penyakit.
Selain itu, menjaga kebersihan tangan juga dapat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit kulit. Menurut dermatolog Dr. Cindy, mencuci tangan secara teratur dapat mencegah timbulnya masalah kulit seperti iritasi dan infeksi. “Kulit tangan yang kotor dapat menyebabkan iritasi dan infeksi. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tangan sangat penting untuk kesehatan kulit kita,” jelas Dr. Cindy.
Dalam kehidupan sehari-hari, banyak kesempatan di mana kita perlu mencuci tangan, seperti sebelum dan sesudah makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah bersentuhan dengan benda kotor. Dengan menjaga kebersihan tangan, kita dapat mencegah penularan penyakit dan menjaga kesehatan tubuh kita.
Jadi, tidak ada alasan untuk mengabaikan manfaat dan pentingnya menjaga kebersihan tangan untuk kesehatan kita. Mulailah kebiasaan mencuci tangan secara teratur dan jaga kebersihan tangan agar kita dapat terhindar dari berbagai penyakit yang bisa menyerang tubuh kita.
Referensi:
1. World Health Organization. (2021). Hand hygiene: why, how & when? Diakses dari
