
Title: Manfaat Olahraga Teratur bagi Kesehatan Tubuh
Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Manfaat olahraga teratur bagi kesehatan tubuh tidak bisa diabaikan. Menurut dr. Andi Kusuma, seorang dokter spesialis kesehatan masyarakat, “Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi.” Melakukan olahraga secara teratur juga dapat meningkatkan kualitas…